LA BOTICA DE LA ABUELA

Sobre Asisa y nuestra salud

Notapor julymurillo » Sab Oct 25, 2008 14:58 pm

FRUTAS Y VERDURAS PARA CUIDAR EL HIGADO

El hígado es el órgano encargado del metabolismo de los alimentos y la depuración de las toxinas. Según la Asociación Española para el Estudio del Hígado, éste ejecuta más de 500 funciones diferentes de las que 22 son vitales para el buen funcionamiento del resto de órganos. Por esta razón, un problema hepático influye en el conjunto del organismo. Las causas más comunes de enfermedades y afecciones hepáticas son el alcohol, el exceso de medicamentos y una alimentación inadecuada. La ingesta de alimentos, la cantidad y la digestión es determinante para el estado de salud del hígado.

Los alimentos más adecuados para el buen funcionamiento del hígado son, sin duda, frutas y verduras. Ayudan a protegerlo y, en cualquier caso, intervienen en la regeneración de células del hígado dañadas y en la formación de nuevas células.

Alimentos especialmente beneficiosos
Las frutas y verduras crudas o poco cocidas contribuyen a reforzar, prevenir y cuidar enfermedades hepáticas. Entre la familia de frutas son recomendables las verduras de color naranja, amarillo, púrpura y rojo como los cítricos ciruelas, zanahorias o berenjenas. Contienen enzimas vivas, fibra, vitamina C y sustancias antibióticas naturales y nutrientes anticancerígenos. Los espárragos, la sandía o el brócoli son también beneficiosos para estas dolencias. Por su parte, el diente de león, las hojas verdes de mostaza, el melón amargo y la lechuga romana ayudan a purificar al hígado. De éste modo, los alimentos más aconsejados para protegerlo son el ajo, las cebollas, el boldo y la cúrcuma.

Desintoxicación del hígado
La desintoxicación del hígado se produce en dos fases distintas: en la primera procura tomar vitaminas, minerales específicos y antioxidantes localizados en gran cantidad de frutas y verduras para eliminar de tu organismo partículas que dañan las células del hígado. libres que existen en tu organismo. En la segunda fase necesitan alimentos ricos en azufre, como el brócoli, repollo o las coles de Bruselas. De este modo se eliminan sustancias perjudiciales para el organismo, por medio de la orina o las heces.

Enfermedades del hígado más comunes
La mala alimentación causa con frecuencia enfermedades al hígado. Entre ellas, sobresale la hepatitis. Significa inflamación del hígado y puede venir dada por virus, bacterias, parásitos, radiación, drogas, sustancias químicas u otras toxinas. Se distingue entre hepatitis virales A, B y C. Cada una de ellas se transmite por vías diferentes y presenta síntomas distintos. la hepatitis C y la coinfección del VIH es la más grave y no existe vacuna para prevenir la enfermedad.

Otra patología de máxima gravedad es la cirrosis. Es la cicatrización del hígado que impide su buen funcionamiento. Muchas enfermedades crónicas del hígado desembocan en cirrosis. Esto sucede cuando el hígado es dañado una y otra vez por beber mucho alcohol, usar drogas de recreación, una hepatitis viral crónica, la exposición repetida a sustancias químicas tóxicas y el cáncer. Muchas enfermedades crónicas del hígado son asociadas con la desnutrición.

En definitiva, una buena nutrición fundamentada en una dieta equilibrada con calorías adecuadas, proteínas, grasas, y carbohidratos puede ayudar al hígado dañado a regenerar células. De hecho, en algunas enfermedades del hígado, la nutrición se vuelve una forma esencial de tratamiento.
Todo se cura con agua salada: con sudor; con lágrimas o con el mar.
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Notapor M. Ferreras » Sab Oct 25, 2008 19:20 pm

¡Maaaande!: ¿Y dónde encuentro yo boldo y cúrcuma...?
M. Ferreras, un reporterillo con múuuucha curiosidad
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Notapor emilia » Sab Oct 25, 2008 20:03 pm

El boldo lo encuentras en bolsitas,como el té, en el Corte Inglés o en cualquier herbolario a granel o embolsadito, sito Ferreras.

Y la cúrcuma en cualquier herbolario o en la sección de especias de El Corte Ingles, Carrefour o similares.

De nada.
Mi tejado y mi casa han ardido. Ya no tengo ningún obstáculo para mirar las estrellas.
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Notapor Pily » Sab Oct 25, 2008 21:48 pm

Y en la cocina de Maryel.
"... Sólo los peces muertos siguen la corriente del río".
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Notapor julymurillo » Lun Oct 27, 2008 22:40 pm

Los frutos secos no aumentan el riesgo de desarrollar una diverticulitis
Se pensaba que los residuos de estos alimentos favorecen la aparición del trastorno
Este estudio demuestra que la ingesta de estos productos no aumentó las complicaciones
Aproximadamente la mitad de la población de edad avanzada tiene divertículos, unas pequeñas bolsas que se forman en las paredes del intestino y que, si se inflaman o sangran, pueden traer complicaciones.

Una de las recomendaciones más habituales para evitar problemas con los divertículos es no consumir nueces, maíz, palomitas u otros productos similares, ya que se cree que la gran cantidad de residuos que generan aumentan el riesgo de inflamación. Sin embargo, un estudio pone en duda este consejo. Según sus datos, la ingesta de estos alimentos no afecta de forma negativa al estado de los divertículos.

Para llegar a esta conclusión, los autores de este trabajo, cuyos resultados se publican en el último número de la revista 'Journal of the American Medical Association' (JAMA), realizaron un seguimiento durante 18 años a 47.228 varones de edades comprendidas entre los 40 y los 75 años que, al inicio de la investigación, no presentaban divertículos en su intestino.

Periódicamente midieron a través de cuestionarios el tipo de dieta que seguían, la actividad física que practicaban y si sufrían algún problema médico. Un 25% de la muestra manifestó tomar nueces al menos dos veces a la semana, mientras que un 15% dijo ingerir de forma habitual maíz y palomitas.
Durante la investigación, se produjeron 801 casos de diverticulitis (inflamación de los divertículos) y 383 casos de sangrado relacionado con estas bolsas intestinales.
Al analizar sus datos los investigadores comprobaron que "el consumo frecuente de nueces, maíz y palomitas no se asocia con un riesgo más elevado de complicaciones relacionadas con los divertículos".
"De hecho, parecía que la ingesta de nueces y palomitas estaban asociados de forma inversa con el riesgo de inflamación", remarcan los investigadores, miembros de la Escuela de Medicina de la Universidad de Washington (EEUU).

"Nuestros hallazgos refutan una creencia omnipresente y sugieren que la recomendación de evitar esos alimentos si se sufre un problema de divertículos debería reconsiderarse", concluyen los autores de este estudio, que reclaman más trabajos que completen su estudio
(elmundo-27-10-2008)
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Notapor Pily » Mar Oct 28, 2008 0:59 am

Jo, lo del JAMA me parecía de broma... ¿Y quién piensa contraer una diverticulitis próximamente?
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Notapor julymurillo » Mar Oct 28, 2008 9:13 am

uyys¡¡¡como empiece el personal a contar quien tiene que....¡¡¡¡¡ :wink:
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Notapor Pily » Mar Oct 28, 2008 18:15 pm

Parece ser que los que salimos en diciembre padecemos de cobayitis aguda...
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Notapor julymurillo » Mar Nov 11, 2008 21:42 pm

http://www.elmundo.es/elmundosalud/2008 ... 94546.html
Cosejos para las no-Ereadas-estresadas. :?
Las demás tamos stupendas. :D
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Notapor julymurillo » Mar Dic 30, 2008 21:27 pm

http://www.elmundo.es/elmundosalud/2008 ... 79699.html
una buena notiicia ¡¡¡la tensión ...tiene solución¡¡¡¡ :D
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Notapor julymurillo » Jue Ene 01, 2009 18:54 pm

:oops: :oops: despues de estos dias de descontrol..no estaria mal volver a los buenos hábitos.
http://es.noticias.yahoo.com/5/20081226 ... 455be.html
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Notapor julymurillo » Lun Ene 19, 2009 20:10 pm

Mensaje de la Cruz Roja

Esta es una recomendación de la Cruz Roja a nivel mundial: Las ambulancias y emergencias médicas se han dado cuenta de que, a menudo, en los accidentes de carretera, los heridos llevan consigo un teléfono móvil. Sin embargo, a la hora de intervenirles, no se sabe a quién contactar de la larga lista de números.
Nos lanzan, por tanto la idea de que todo el mundo añada a su agenda del teléfono móvil el número de la persona a contactar en caso de urgencia, bajo el nombre: 'AA Emergencia' , (las letras AA es para que aparezca siempre como primer contacto en la lista). Es sencillo, no cuesta nada y podría ayudarnos mucho. Si te parece bien, pasa este mensaje al mayor número posible de personas. Al fin y al cabo es un dato más que registramos en segundos y puede ser nuestra salvación.
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Notapor julymurillo » Lun Ene 19, 2009 20:30 pm

Estadi­sticas del cuerpo humano.

- Los alimentos tardan 7 segundos en ir de su boca al estomago.
- Un pelo humano puede soportar el peso de 3 kg .
- El pene de un hombre medio tiene tres veces el tamaaño de su dedo pulgar.
- El hueso de la cadera es más sólido que el cemento.
- El corazón de una mujer late más rápido que el de un hombre.
- Hay alrededor de mil millares de bacterias en cada uno de sus pies.
- Las mujeres parpadean dos veces más a menudo que los hombres.
- La piel de un humano pesa 2 veces más que su cerebro.
- Su cuerpo utiliza 300 músculos solo para mantenerse en equilibrio estando de pie.
- Si su saliva no puede disolver algún alimento, no lo puede saborear.

- Las mujeres ya han terminado de leer este mensaje.
- Los hombres siguen midiendose el dedo pulgar.
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Notapor Fernando prejubilado » Lun Ene 19, 2009 20:43 pm

LA DIETA DE LA CERVEZA

'LA DIETA DEL INGENIERO'

Dieta fantástica: por las leyes de la Termodinámica, todos sabemos que una caloría es la energía necesaria para pasar 1 gr. de agua, de 21,5º a 22,5ºC.

No es necesario ser ningún genio para calcular que si el hombre toma una copa de agua helada (200 ml o 200 g), aproximadamente a 0º, necesita 200 calorías para ponerla a 1º.

Para que haya un equilibrio térmico con la temperatura corporal, será necesarias unas 7.400 calorías para que estos 200 grs. de agua alcancen los 37º de la temperatura corporal (200 g x 37ºC).

Para mantener esta temperatura, el cuerpo usa la única fuente de energía disponible: LA GRASA CORPORAL.
O sea, que precisa quemar grasas para mantener la temperatura estable.

La Termodinámica no nos deja mentir sobre esta deducción. Así, si una persona bebe una jarra de cerveza (aproximadamente 500 cc) a la temperatura de 0º, pierde aproximadamente 17.500 Calorías (500 g x 37ºC). Ahora bien, no vamos a despreciar las calorías que tiene la pinta de cerveza, que son aproximadamente 1000 calorías para los 500 grs.

Pues bien, si se restan estas calorías, tendremos que una persona pierde aproximadamente 16.500 calorías por la ingesta de una jarra de cerveza helada. Obviamente, cuanto más helada esté la cerveza, mayor será la pérdida de calorías.

Por lo tanto, como debe estar claro para todos, esto es mucho más efectivo que, por ejemplo, andar en bicicleta o correr, con lo que solo se quemarían unas 1.000 calorías por hora.

Así pues, adelgazar es terriblemente sencillo. Basta con beber cerveza bien helada, en grandes cantidades, y dejemos a la termodinámica hacer el resto.
¡CONTRA ESTO NO HAY ARGUMENTOS POSIBLES!... ¡¡¡¡¡LA TERMODINÁMICA NO MIENTE!!!!!
Quitandome el reloj y aprendiendo a manejar la brújula.
PD: Ahora que casi me sé lo de la brújula, resulta que se usa el GPS y eso es mas lioso ...
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Notapor julymurillo » Mar Ene 20, 2009 13:55 pm

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